Air Yoga es una disciplina que trabaja con un columpio de tela como herramienta conductora al asana. Secuencias de posturas enlazadas con vinyasanas, asanas restaurativas, series de trabajo en las que en ocasiones el columpio nos facilita la entrada en la postura y en otros momentos es un punto intensificador de la misma. El trabajo con plataformas inestables como puede ser el columpio de yoga requiere una mayor concentración y una estimulación propioceptiva con la que pronto mejoraremos el equilibrio y el tono muscular. Estas sesiones son completadas con meditación, pranayama y relajación, la filosofía de yoga y su tradición no son alejadas de esta disciplina novedosa.